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人流后多久可以吃水果

2019-11-12 来源:成都九龙医院

  水果是人们日常生活中补充维生素和微量元素的重要一部分,特别是对于女性朋友来说,它可以保护皮肤、减缓衰老、减肥瘦身等,每天吃水果已经变成女性朋友的的日常所需,但是对于刚刚做完人流手术的女性来说,不能马上吃水果,那么,人流后多久可以吃水果?

  人流后多久可以吃水果?

  刚刚人流,建议还是先不吃水果,女性朋友可以等人流一周以后再吃。水果大多是寒凉之品,如果手术后吃的话对于女性朋友的身体恢复是有一定的影响的。一周后就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择,但是注意不要吃容易上火的,可以吃一些温性的水果,减少伤害。

  人流后吃什么好?

  1、补充足量的蛋白质

  人工流产后可以多吃点 肉类和豆类、豆类制品等。因为这些食物都具有丰富的蛋白质,蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。

  2、多摄入维生素A

  维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

  3、补充足够的铁质

  流产后失血比较多所以这时候我们应该补充铁质,铁质对于女性身体得恢复有着有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

  4、补血补气靠饮食

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,人工流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

  5、膳食纤维必不可少

  人流后除了用药治疗外,还可以借助多种植物营养素,像蔬菜的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。

  温馨提示:以上就是“人流后多久可以吃水果”的相关介绍,希望对您有多帮助,虽然人流是一个小时手术,但是对身体还是存在着一定伤害的,人流后应该多加注意饮食方面,人体的很多营养成分都是通过吃来吸收的,所以饮食对健康有着重要的作用,这样才能较快的恢复身体。lx

人流后多久可以吃水果

医院简介

成都九龙医院位于四川省成都市青羊区八宝街19号,是一家以治疗妇科、男科疾病为特色的综合医院,是成都市医保定点机构。[详细]

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