天府新区做阴道紧缩术什么医院做得比较好？

　　天府新区做阴道紧缩术什么医院做得比较好?阴道松弛主要影响夫妻间的性生活质量，因此，有此疾患的女性均要求作阴道紧缩。就阴道紧缩而言，要看阴道操作及松弛的程度而定。

　　怎样锻炼阴道的肌肉?可以通过运动的方法，天天做5-10分钟，感觉到阴道肌肉，可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，比如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的。

　　频繁性生活导致阴道松弛

　　医疗界已经注重到越来越多的女性担忧自己的阴道是否松弛。

　　以往关于阴道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就阴道松弛而前往阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘阴道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。

　　要恢复阴道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性交快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。

　　缩阴自我锻炼要诀：

　　1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;非常要注重的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

　　2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

　　3.试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

　　4.天天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

　　当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更性福的体会 。

　　借助器械恢复阴道弹性

　　据介绍，不错的锻炼法是把小球塞进阴道里，收缩肌肉设法不让球掉出来，这些方法有助于让阴道松弛的女性回忆起紧缩的感觉。

　　自创立以来，九龙私密整形始终坚持“呵护健康，缔造美丽”的塑美理念, 设有女性私密：小阴唇整形、阴道紧缩、阴蒂整形、性快感提升、石女阴道再造、乳晕及私处漂红等科室，依托温馨的诊疗环境、专业的医生团队、标准的服务流程，把个性专属的高品质美丽带给每一位爱美女性!ch