阴道紧缩术成都哪个医院做的好

　　随着社会的不断进步，女性朋友们也对生活质量的要求越来越高，做阴道紧缩术的女性也越来越多。对于阴道紧缩术后的恢复时间，很多女性非常关注，那么究竟阴道紧缩术后的恢复要多久呢。我们看妇科整形专业医师的介绍。

　　阴道紧缩术成都哪个医院做的好

　　专业医师指出，根据个人体质问题，女性朋友一般在阴道紧缩术术后1到2周可恢复工作，四周即可恢复体育锻炼，2个月之后可以恢复正常的性生活。阴道紧缩术后一个月内，专业不要有性生活，以免影响手术后的恢复。

　　进行阴道紧缩术后女性要注意外阴卫生，保持大便通畅。多食用青菜、水果、鸡蛋等对身体有益的食物，避免食用辛辣刺激的食物，有利于女性身体恢复。

　　对于阴道紧缩术后的恢复时间要多久，每个人的情况不一样还是不一样的，但是大致时间是在一个月左右。因此。在进行阴道紧缩术后一个月内不要骑自行车，一个月内女性需要避免进行性生活，同时还需要注意避免坐浴，防止手术部位感染。阴道紧缩术术后女性应该多注意观察身体情况，如果有出现异常，要注意尽快去医院进行检查治疗。

　　改善阴道松弛的辅助训练方法

　　阴道松懈是生育过的女士中引起性快感下降甚至消失的一个主要因素，而引起阴道松懈的因素通常与自然生产有关。每日早晚在空气清新的位置，深吸气后闭气。同期如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。

　　当习性了之后，平时生活中都才能进行，不在于次数的多少，有功夫就才能进行上述锻练。通过功夫的训练，盆腔肌肉的张力便会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就才能不药而愈了。

　　“中断排尿”训练能提高阴道四周肌肉张力的，技巧是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此重复。通过一段功夫的锻练后，阴道四周肌肉张力提高，阴道就变窄了。

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